EN TROIS SECONDES
C'est vous ?
Vous avez déjà fait un planning.
Il a tenu trois semaines.
L'un de vous « aide ».
L'autre gère.
Vous avez la même dispute
depuis deux ans.
Le soir, il ne reste plus rien.
Ni pour vous, ni pour l'autre.
Alors ce cahier a été écrit pour vous.
CE QUE PERSONNE NE VOUS DIT
On ne désire pas quelqu'un qu'on gère.
Je ne suis pas coach en organisation. Je suis sexologue clinicienne, et je vois chaque semaine ce que le déséquilibre du quotidien fait au désir. Rééquilibrer votre maison n'est pas une opération logistique — c'est ce qui vous rend disponibles l'un à l'autre.
DANS LE CAHIER
Six outils.
Vingt et un jours.
01
L'auto-diagnostic
20 questions, 4 profils de couples. Vous mesurez enfin l'écart réel entre vos deux perceptions.
02
Le Grand Inventaire
Toutes les tâches, visibles et invisibles. Y compris celles que personne n'ose compter.
03
Les 5 clés
Communiquer, Évaluer, Répartir, S'organiser, Reconnaître — avec le script de la conversation fondatrice.
04
La matrice des 3 filtres
Pour répartir sans tomber dans le piège du 50/50.
05
Le rituel des 20 minutes
Le système hebdomadaire qui tient quand la motivation retombe.
06
Le Pacte d'Équité
Votre contrat de couple. À remplir, signer, afficher.
COMMENT ÇA SE PASSE
Vingt minutes par semaine.
un
Vous mesurez
Chacun de son côté. C'est l'écart entre vos réponses qui parle.
deux
Vous répartissez
Par domaine, avec un propriétaire unique. Jamais à 50/50.
trois
Vous ancrez
Un rendez-vous, un rituel. C'est ce qui tient quand l'élan retombe.
Les Cahiers Saint-Aimé · Volume 1
L'Équilibre du Quotidien
En finir avec la guerre des tâches ménagères
✓ Le cahier complet, 27 pages
✓ 7 exercices guidés à remplir à deux
✓ Le Pacte d'Équité à signer
✓ PDF à imprimer ou à remplir sur écran